Khi chưa kiểm soát tốt lượng đường huyết thì bệnh nhân tiểu đường dễ gặp nguy hiểm vào 3 thời điểm sau:

1 Thời điểm đầu tiên là lúc mới ngủ dậy. Sáng sớm, mới ngủ dậy là lúc huyết áp của người mắc bệnh tiểu đường thấp nhất. Do đó, nếu sau giấc ngủ mà các bác ngồi dậy quá nhanh sẽ có nguy cơ huyết áp tăng đột ngột, dẫn tới chóng mặt, choáng váng hoặc nặng hơn là vỡ mạch máu não. Do đó, người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý mỗi sáng thức dậy cần nằm thêm một lúc, vận động nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi rồi từ từ ngồi dậy, tránh tuyệt đối không bật dậy ngay.

Thời điểm thứ hai là sau khi ăn no. bời vì Khi đã nạp một lượng thức ăn nhất định, cơ thể phải chuyển một lượng máu lớn đến đường tiêu hoá để thực hiện co bóp, tiêu hoá và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng. Vì vậy lúc này, lượng máu cung cấp cho tim và não sẽ giảm đáng kể. các bác mắc bệnh tiểu đường tuyệt đối không vận động mạnh hoặc suy nghĩ quá nhiều lúc ăn, tránh ảnh hưởng đến lượng đường huyết cũng như ảnh hưởng không tốt đến dạ dày, tim, não.

Thứ 3 là người mắc tiểu đường dễ gặp phải biến chứng khi đại tiện khó (táo bón). Theo phân tích, vì đại tiện khó nên người bệnh cố gắng dùng sức để đẩy phân ra ngoài. Hành động này có thể làm tăng áp lực ổ bụng, tăng huyết áp, đồng thời khiến nhịp tim tăng dẫn đến thiếu máu cơ tim cấp, thậm chí gây nhồi máu cơ tim cấp.

Cũng vì lý do này mà người mắc bệnh tiểu đường cần ăn nhiều rau xanh, hạn chế tối đa để xảy ra tình trạng táo bón. Hơn nữa, uống đủ nước, thể dục thể thao hàng ngày cũng giúp giảm đáng kể tình trạng táo bón.

#transon #tieuduong #tieuduongvadaiduong #chamsocsuckhoechudong

Danh sách những video nhất định bạn phải xem: https://linktr.ee/transon.fr/

Đừng quên ấn LIKE & SHARE để chia sẻ video đến nhiều người khác nhé. Đây chính là món quà vô giá mà bạn có thể trao đi mà không mất bất cứ chi phí nào cả

CÁC KÊNH CHÍNH THỨC CỦA TRẦN SƠN

Biết ơn bạn đã đăng ký kênh!

Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn muốn xem xuống dưới video để biết thêm thông tin

• Biến chứng tiểu đường: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRdYGd9WYUZNBAHMdS4eSXvoB2F9T1Pct
• CÁCH PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRdYGd9WYUZMfmfaBNWC4svU9ULaUwctc
• Chăm sóc sức khỏe chủ động: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRdYGd9WYUZMC9InLObCTpjqmth7MTxun