Khám phá “thần dược” thiên nhiên với người tiểu đường lại tăng cường sức khỏe xương khớp và thận. tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách có thể làm phản tác dụng này.
Thưa các bác, quả mà Sơn muốn nói đến là quả roi ạ.
Quả roi, một loại trái cây phổ biến trong mùa hè, được đông đảo người dân Việt Nam ưa chuộng. nó có hình dáng như một chiếc chuông nhỏ và chứa đựng rât nhiều dưỡng chất.
Quả roi có hương vị ngọt, chua, mát, rất phù hợp cho những người muốn giảm cân do chứa lượng calo thấp và ít chất béo bão hòa, và nó đặc biệt tốt cho các bác tiêu dường bởi vì nó có thể hỗ trợ việc điều chỉnh mức đường huyết bằng cách tăng cường hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate. Ngoài ra trong roi còn có chất jambosine, một loại alkaloid có khả năng ngăn chặn sự chuyển hóa của tinh bột thành đường trong cơ thể. Nhờ vào cơ chế này, quả roi trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị tiểu đường.
Không chỉ phần thịt, hạt roi cũng được sử dụng như một phương pháp điều trị tiểu đường. Cách làm là tán hạt thành bột khô, sau đó trộn vào thức ăn và thức uống hàng ngày.
Bên cạnh đó quả roi còn có nhiều tác dụng khác như:
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Bảo vệ hệ tim mạch
- Tăng cường miễn dịch
- Phòng chống ung thư
- Giúp xương và răng chắc khoẻ vân vân.
Kết luận lại là quả roi rất tôt cho người tiểu đường, các bác nên có thể bổ sung loại quả này vào danh sách thực phẩm của mình nhé
Tuy nhiên, để đảm bảo sử dụng chúng một cách an toàn, cần chú ý đến 3 điểm sau:
- Tránh ăn roi khi bụng trống: Mặc dù vitamin C trong roi rất có lợi cho sức khỏe, nhưng ăn roi khi đói có thể gây hại cho dạ dày do tính axit của vitamin C.
- Hạn chế lượng roi tiêu thụ: Tiêu thụ quá mức có thể gây ra các phản ứng không mong muốn như đầy bụng, khó tiêu, chóng mặt, buồn nôn và tụt huyết áp. Chất xơ trong roi khi ăn quá nhiều có thể làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây khó tiêu hoặc đầy hơi.
- Tránh kết hợp roi với tôm và dưa chuột: Tôm và dưa chuột không nên ăn cùng với quả roi do khả năng phản ứng và triệt tiêu lẫn nhau của các hợp chất hóa học trong chúng. Điều này không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng của quả roi mà còn có thể tạo ra phản ứng hóa học tạo độc tố, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và khó tiêu…. Để an toàn, nên tránh ăn chung
#transon #tieuduong #tieuduongvadaiduong #chamsocsuckhoechudong
Danh sách những video nhất định bạn phải xem: https://linktr.ee/transon.fr/
Đừng quên ấn LIKE & SHARE để chia sẻ video đến nhiều người khác nhé. Đây chính là món quà vô giá mà bạn có thể trao đi mà không mất bất cứ chi phí nào cả
CÁC KÊNH CHÍNH THỨC CỦA TRẦN SƠN
Biết ơn bạn đã đăng ký kênh!
Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn muốn xem xuống dưới video để biết thêm thông tin
- Biến chứng tiểu đường: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRdYGd9WYUZNBAHMdS4eSXvoB2F9T1Pct
- CÁCH PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRdYGd9WYUZMfmfaBNWC4svU9ULaUwctc
- Chăm sóc sức khỏe chủ động: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRdYGd9WYUZMC9InLObCTpjqmth7MTxun
